Body #14 Level 3

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Schwer

Schwer

Trainer Lisa H.

Lisa H.

Dauer 32 Min Minuten

32 Min

Hochpulsige Übungen zur Fett­ver­brennung

mit HIT-Training zur Traumfigur

Bist du bereits fit wie ein Turnschuh, strebst allerdings stets danach, dein Trainingsniveau noch weiter zu erhöhen? Dann ist dieses Body Training von VIBES Coach Lisa deine zeitsparendste Wahl! Fort­ge­schrittene kommen hier innerhalb einer halben Stunde voll auf ihre Kosten.

Hochpulsige Übungen bilden die Basis dieser Einheit, wobei deine Beine auf eine besonders harte Probe gestellt werden. Jede Menge Sprünge treiben dein Herz-Kreislaufsystem zu Höchstleistungen an und sorgen für einen Stoffwechsel-Boost vom Feinsten. Du erhältst kraftvolle Beine und jede Menge Power.

Möchtest du deinem Körper innerhalb kürzester Zeit ordentlich einheizen, ist diese Einheit hier eine Top-Wahl! Traust du dich, dich richtig zu verausgaben, wirst du reich belohnt: Deine Fettverbrennung läuft wie geschmiert und deine Traumfigur rückt in greifbare Nähe. Klingt gut? Hast du gerade eine halbe Stunde Zeit? Dann nichts wie los! Idealerweise kennst du bereits einige Übungen beim Namen, um in dieser Einheit einwandfrei mittrainieren zu können.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Diese Einheit war für dich zu viel des Guten? Kein Problem, absolviere eine andere Body-Einheit mit niedrigerem Schwierigkeitsgrad. Probiere Body #12 aus und arbeite dich von dort aus hoch.
Wünschst du dir eine weitere intensive Einheit, die dich an deine Grenzen bringt, ist Burn #8 ideal für dich geeignet. Cardio-Enthusiasten können sich bei diesem fortgeschrittenen HIT-Training spitzenmäßig austoben und ihre Ausdauerleistung auf ein neues Level heben.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility