Stoffwechseltraining zur Fettverbrennung

Wenn du deine Fettverbrennung ordentlich anheizen möchtest, ist das Body Programm aus dem Hause VIBES die perfekte Möglichkeit dazu. Der Mix aus kräftigenden Übungen und Ausdauerintervallen lässt dein Herz wortwörtlich höherschlagen und deine Muskeln brennen. 30 Minuten reichen dabei vollkommen aus.

VIBES Coach Lisa hat ein auf Blöcken basierendes Training vorbereitet, durch das jeder Muskel auf seine Kosten kommt. Vier Blöcke mit je zwei Übungen, jeder Block wird zweimal wiederholt – mehr braucht es nicht, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Lass dich überraschen, was sich mit nur acht Übungen alles bewerkstelligen lässt! So kann auch Zeitmangel deiner körperlichen Fitness nichts mehr anhaben.

Diese Body Einheit ist prima für dich geeignet, wenn du erste Erfahrungen mit der Intervalltrainingsmethode sammeln möchtest. Als Workout auf Level 1 ist es ein super Einstieg in die VIBES Body Programme. Um dir zusätzliche Möglichkeiten zum Erschweren und Erleichtern der einzelnen Übungen zu bieten, bieten dir deine VIBES Coaches immer zwei Optionen an. VIBES Coach Christoph zeigt dir die Advanced-Version vor, Bianca die Basic-Variante.