Body #16 Level 1
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel
Daniela
30 Min
mit Kraft- und Ausdauerübungen
Du hast schon einige Erfahrung mit den VIBES Functional Trainings in blau und grün gesammelt, möchtest nun aber die Trainingsintensität erhöhen? Für dieses Unterfangen ist das VIBES Body Workout genau das, was du suchst!
Diese Einheit auf Level 1 mit VIBES Coach Daniela ist super für dich geeignet, um langsam in die intensive Welt der dunkelblauen Kraftausdauertrainings einzutauchen. Übungen, die deinen Puls in die Höhe treiben, wechseln sich mit kraftraubenden Variationen ab. Diese Kombination ermöglicht es dir, Fett abzubauen und Muskelmasse zu erhalten oder diese aufzubauen. Ein reduzierter Körperfettanteil und ein Plus an Muskelmasse ergeben einen straffen, sportlich aussehenden Körper.
Trainierst du Body regelmäßig schaffst du es zusätzlich, Cellulite effektiv zu bekämpfen! Deine Leistungsfähigkeit steigt zudem rasant an. Du wirst schon bald im Alltag und deiner sportlichen Performance eine super Entwicklung erkennen können. So fühlst du dich nicht nur beim Blick in den Spiegel wohler, sondern auch beim Treppensteigen und flottem Gehen. Fitter, schlanker, stärker – besser ging es dir noch nie!
Deine nächsten Kursempfehlungen
Apropos Cellulite bekämpfen und Körperfett verlieren – hast du schon von der VIBES Transformation gehört? Dieses 5-wöchige Abnehmprogramm hilft dir dabei, deine Ernährung mit ganz anderen Augen zu sehen. Du lernst, wie du nachhaltig Gewicht verlierst und den Körper deines Lebens erhältst – ganz ohne Jo-Jo-Effekt! Neugierig geworden? Dann sichere dir hier alle Infos.
Du bist bereit für Body in Level 2? Dann ist Body #5 dein nächstes Workout!
In den darauffolgenden Tagen nach Body macht sich jede einzelne Faser deines Körpers bemerkbar? Genieße eine Stretching Einheit mit Yoga oder Rehab.
Equipment Optionen
- Stepper
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility