Body #3 Level 2

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Lisa H.

Lisa H.

Dauer 31 Min Minuten

31 Min

Cellulite am Po

Die besten Übungen gegen Orangenhaut

Mit diesem intensiven Kraftausdauertraining verbrennst du Körperfett und definierst deine Muskeln in Windeseile. VIBES Coach Lisa zeigt dir, wie du Kraft- und Cardioübungen perfekt miteinander kombinierst, um den meisten Effekt daraus zu ziehen.

Dein gesamter Körper wird durch intensive, funktionelle Übungen gefordert. Das bedeutet, dass du mit deinem eigenen Körpergewicht mehrere Muskelgruppen in Verbindung trainierst, was eine der wertvollsten Trainingsformen darstellt. Denn funktionelle Bewegungen begleiten dich auch jeden Tag in deinem beruflichen sowie privaten Leben. Die immer wechselnden Intervalle der Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen bringen deine Muskeln zum Brennen und den Puls zum Rasen. Dein Fettstoffwechsel wird optimal angeregt und überschüssige Kilos verabschieden sich.

Ziel dieses effektiven Ganzkörpertrainings ist es, Cellulite an den Beinen und am Po den Kampf anzusagen. Coach Lisa hat für dich die besten Übungen gegen Orangenhaut in diese Einheit gepackt. Du wirst die positiven Veränderungen nach kurzer Zeit spüren und sehen.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Tipp: Kombinierst du dein regelmäßiges Training mit der optimalen Ernährung, reduzierst du Cellulite noch schneller! Informiere dich hier über das 5-wöchige VIBES Abnehmprogramm.

Body-Kurse sind sehr effektiv und helfen dir dabei, deiner Traumfigur schnell näher zu kommen. Probiere auch Body #4 Level 1 aus!

Du hast Lust auf mehr? Wie wäre es mit dem dynamischen Kraft-Ausdauer Training deepWork?

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