Body #3 Level 2
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Lisa H.
31 Min
Die besten Übungen gegen Orangenhaut
Mit diesem intensiven Kraftausdauertraining verbrennst du Körperfett und definierst deine Muskeln in Windeseile. VIBES Coach Lisa zeigt dir, wie du Kraft- und Cardioübungen perfekt miteinander kombinierst, um den größtmöglichen Effekt daraus zu ziehen.
Dein gesamter Körper wird durch intensive, funktionelle Übungen gefordert. Das bedeutet, dass du mit deinem eigenen Körpergewicht mehrere Muskelgruppen zugleich trainierst, was eine der wertvollsten Trainingsformen darstellt. Denn funktionelle Bewegungen begleiten dich auch jeden Tag in deinem beruflichen sowie privaten Leben. Die immer wechselnden Intervalle der Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen bringen deine Muskeln zum Brennen und den Puls zum Rasen. Dein Fettstoffwechsel wird optimal angeregt und überschüssige Kilos verabschieden sich.
Ziel dieses effektiven Ganzkörpertrainings ist es, Cellulite an den Beinen und am Po den Kampf anzusagen. Coach Lisa hat für dich die besten Übungen gegen Orangenhaut in diese Einheit gepackt. Du wirst die positiven Veränderungen nach kurzer Zeit spüren und sehen.
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Tipp: Kombinierst du dein regelmäßiges Training mit der optimalen Ernährung, reduzierst du Cellulite noch schneller! Informiere dich hier über das 5-wöchige VIBES Abnehmprogramm.
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