Rücken­training

Du trainierst regelmäßig, doch von Rückenschmerzen und Verspannungen bleibst du dennoch nicht verschont? Dann ist dieses Rückentraining für Fortgeschrittene die passende Einheit für dich! VIBES Coach Lisa fordert in diesem Training deine gesamte Tiefenmuskulatur heraus. Denn Stabilisationsübungen bilden eine wichtige Komponente dieses Workouts. Um das Gleichgewicht aufrecht erhalten zu können, sind deine Koordination und Balance gefragt. Doch nicht nur dein Rücken und deine Tiefenmuskulatur werden hier optimal trainiert. Auch einen Knackpo und straffe Beine formst du dank dieser darauf fokussierten Einheit.

Mit einer starken Basis als Unterkörper entlastest du deinen Rücken und deine Wirbelsäule wunderbar. Du entwickelst einen Körper, der sowohl vor Gesundheit als auch vor Attraktivität strotzt.