deepWork #3 Athletic

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Schwer

Schwer

Trainer Babsi

Babsi

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

Straffen mit deepWORK®

Für eine schlanke Taille

Bei deepWork, dem Workout, das auf den 5 Elementen, den Grundkräften der Natur, basiert, lernst du deinen Körper noch besser kennen. Du entwickelst ein einzigartiges Körpergefühl und kannst dies in allen anderen Trainings umsetzen. Erfahre während dieser Stunde eine Symbiose aus athletischen, einfachen und intensiven Übungen voller Power und positiver Energie. Dabei wechseln sich Ausdauerübungen für das Herz-Kreislauf-System mit funktionellen Übungen ab. Deine Fettverbrennung wird ordentlich angekurbelt und deine Tiefenmuskulatur profitiert ungemein von diesen herausfordernden Bewegungen. Nicht nur auf physischer Ebene spürst du Erfolge. Auch mental wirst du während den deepWork Einheiten gefordert. Denn einige Übungen, die du bis zu sechzig Sekunden durchhaltest, haben es ordentlich in sich. VIBES Coach Babsi verleiht dir mit dieser deepWork Stunde einen straffen Body, den du dir schon lange herbeigesehnt hast.

Bei diesem Workout hast du die Möglichkeit, je nach Belastungs­empfinden, zwischen den Levels Basic und Advanced zu wählen.

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Du liebst es, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und dich nach einem guten Training verschwitzt unter die Dusche zu stellen? Dann nutze die vielfältigen Workouts aus der VIBES Metabolic Area. Hier geht’s zu Hurricane, Metabolic und KamiBo.

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