deepWork #5 Yin Yang

deepWORK®

Training nach den Prinzipien von Yin und Yang

Trainiere mit deepWork nach den Prinzipien von Yin und Yang. Es ist das perfekte Workout, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in eine Einheit zu verpacken. Dieses schwungvolle Ganzkörpertraining schaut zwischendurch etwas leichter aus, als es ist. Doch VIBES Coach Sabrina baut diese Einheit perfekt für dich auf, um ein effektives Training genießen zu können. Es ist der ideale Ausgleich für deinen Körper, wenn du einen sitzenden oder körperlich intensiven Beruf verfolgst. Denn die Kombination aus kräftigenden und zugleich schwingenden, mobilisierenden Bewegungen verhilft deinem Körper zu neuer Energie. Zu Beginn der Einheit bringst du gemeinsam mit deinen VIBES Coaches deinen Kreislauf in Schwung. Die Intensität steigt kontinuierlich an, bis sie ihren Höchstpunkt erreicht und dann wieder langsam abflacht. Die unterschiedlichen Level machen es dir möglich, das Training so zu absolvieren, dass es deinem Leistungsniveau entspricht.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hat dir dieses Training gefallen? Dann klicke dich durch und finde weitere effektive deepWork Einheiten.

Du liebst es, dich richtig auszupowern? Dann trainiere dich durch die Vielfalt der VIBES Metabolic Area. Hier warten noch die VIBES Programme Metabolic, Hurricane und Kamibo auf dich. Schwitzen ist hier garantiert.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility