Alpha #4 Superband
Workout für den Oberkörper
VIBES Coach Julian bringt dir ein optimales Kraft- und Muskelaufbautraining für deine Oberkörpervorderseite zu dir nach Hause. Freue dich auf Kraftübungen, die dir durch Widerstandsbänder ein ideales Krafttraining mit leichtem Equipment versprechen.
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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Alpha mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Omega ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Superband
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility