Pilates #10 Core
Prävention & Mobility
Leicht bis Mittel
Carina
45 Min
für eine starke Körpermitte
Eine gut trainierte Coremuskulatur hat unzählige Vorteile für dich. Verbessere gemeinsam mit deinem VIBES Coach Carina deine Körperstabilität, beuge dadurch Verletzungen vor, entlaste deine Rückenmuskulatur und verbessere darüber hinaus auch noch deine Körperhaltung.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Eine weitere Pilates Einheit mit Fokus auf deine Core Muskulatur findest du unter Pilates #4 Core.
Noch mehr Kursauswahl zu Pilates und Yoga findest du in unserer Body & Mind Area.
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
