Pilates #10 Core

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht bis Mittel

Leicht bis Mittel

Trainer Carina

Carina

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Pilates Core Workout

für eine starke Körpermitte

Eine gut trainierte Coremuskulatur hat unzählige Vorteile für dich. Verbessere gemeinsam mit deinem VIBES Coach Carina deine Körperstabilität, beuge dadurch Verletzungen vor, entlaste deine Rückenmuskulatur und verbessere darüber hinaus auch noch deine Körperhaltung.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Eine weitere Pilates Einheit mit Fokus auf deine Core Muskulatur findest du unter Pilates #4 Core.

Noch mehr Kursauswahl zu Pilates und Yoga findest du in unserer Body & Mind Area.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility