Pilates #3 Fundamentals
Prävention & Mobility
Leicht
Lisa
43 Min
mit den Grundlagen des Pilates
In dieser Einheit zeigt dir VIBES Coach Lisa die Grundlagen von Pilates für alle Könnensstufen. Der Fokus ist dabei spezialisiert auf Übungen für die Tiefenkräftigung, für ein starkes Muskelkorsett, Beweglichkeit und Entspannung.
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Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
