deepWork #4 5 Elements

Funk­tionelles Kraft­ausdauer­training

Basierend auf den 5 Elementen

Nutze dieses funktionelle Kraftausdauertraining deepWork mit VIBES Coach Sabrina, welches auf fünf Elemente basiert, um deinen Stoffwechsel kräftig anzuregen. Mit diesem Training schaffst du es, körperlich sowie mental, alles zu geben und deine fitnessorientieren Ziele schnell zu erreichen. Fettpölsterchen sagen bei regelmäßiger Absolvierung schnell Lebewohl. Die Kombination aus Übungen auf der Matte und Übungen im Stehen fordern dein Herz-Kreislauf-System richtig heraus. Zugleich absolvierst du mit deepWork eines der dynamischsten Trainings des VIBES Programms. Durch die schwingenden Bewegungen hältst du deinen Puls konstant auf hohem Level. deepWork verbindet zeitgleich die Gesetze von Yin und Yang – von Spannung und Entspannung. Diese ideale Kombination schafft es, dass du dich trotz des unglaublich intensiven Workouts energiegeladen wie nie zuvor fühlst.

Da diese Einheit die Intensität Mittel aufweist ist es von Vorteil, wenn du bereits die ein oder anderen Basics des deepWork kennengerlernt hast. Doch auch, wenn du gerade noch am Anfang deiner Trainingskarriere bist, hast du hier die Gelegenheit, dir bei den einzigartigen Bewegungen sicherer zu werden. Denn die mittrainierenden VIBES Coaches zeigen dir unterschiedliche Level.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Du möchtest noch eine Stufe mehr? deepWork #3 bietet dir eine Einheit auf höchstem Niveau.

Wenn du Lust auf mehr Power bekommen hast, probiere die weiteren Kurse aus der VIBES Metabolic Area.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility