Step Burn #3 Aerobic

Cardio Workout mit Stepper

Zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems

VIBES Step Burn ist das optimale Cardio Workout zur Förderung deines Herz-Kreislauf-Systems. Das coole an diesem Training ist, dass du auch ohne Stepper mittrainieren kannst und trotzdem ein intensives Ausdauertraining genießt. Dein Stoffwechsel läuft bei diesem moderaten Cardiotraining auf Hochtouren. Somit ist dir Abnehmen mit VIBES Step Burn leicht gemacht.

VIBES Coach Sabrina startet mit dir in diese Einheit mit einem lockeren Aufwärmen. Du bereitest dich körperlich sowie mental auf die nächsten intensiven Minuten vor. Denn vor allem dein Unterkörper mit deiner Bein- und Gesäßmuskulatur kommt hier auf seine Kosten. Doch diese Advanced Stunde fordert nicht nur deine Ausdauer heraus. Auch Köpfchen muss man hier beweisen, denn dich erwartet eine gut durchdachte Choreografie. Coach Sabrina hat für dich am Schluss noch eine besondere Übung eingebaut, die dich noch ein letztes Mal richtig herausfordert. Effekte, die du bei regelmäßiger Absolvierung des VIBES Step Burn Programms spürst, sind straffe Beine, ein knackiger Po und ein schön geformter Körper.

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Deine Waden machen sich in den Tagen nach Step Burn bemerkbar? Dann fördere die Regeneration deines Körpers mit den VIBES Rehab Programmen.

Equipment Optionen
  • Ohne Equipment
  • Stepper

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility