Pilates #5 Beginner

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht

Leicht

Trainer Lisa H.

Lisa H.

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Basis­kräftigung mit Pilates

für eine verbesserte Körperhaltung

Fühle die Entspannung, Kräftigung und Mobilisation deines ganzen Körpers während dieser Pilates Einheit. VIBES Coach Lisa legt dabei einen besonderen Fokus auf die Tiefenmuskulatur und eine generelle Basiskräftigung.

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Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility