Fitness #12 TRX

TRX Training

Schlingen­training der Extraklasse

Bei diesem Fitness Training mit TRX spürst du durch das Schlingentraining die Effektivität der Übungen noch intensiver. Denn es ist ein großer Unterschied, ob du einen freien Liegestütz auf dem Boden machst, oder du deine Hände in den wackeligen Schlaufen abstützt. Falls „normal“ für dich langweilig klingt, bist du bei diesem Training genau richtig.

VIBES Coach Mario U. bringt dir dieses Zusatzequipment durch drei Blöcke etwas näher. Beim ersten Block kräftigst du bewusst deine Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Der zweite Block liefert dir super Übungen für deine Arm- und Rückenmuskulatur und Block drei verlangt deiner Brustmuskulatur die letzten Reserven ab. Abschließend darfst du deinen Bauch nochmal brennen lassen, um dein Sixpack für den Sommer ready zu machen.

Du profitierst bei diesem Fitness Programm von einem effektiven Ganzkörpertraining, welches dir ermöglicht, in 30 Minuten alle Muskelgruppen ordentlich munter werden zu lassen.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Ist dieses Programm doch zu intensiv für deinen derzeitigen Trainingszustand, dann nimm das nächste Mal an einem der Back Trainings teil. Hast du das Gefühl, nach dieser TRX Fitness Einheit noch mehr zu wollen, dann wähle für das nächste Training ein Body Programm (violette Kategorie).

Equipment Optionen
  • Schlingentrainer

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility