Body #9 Level 3

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Schwer

Schwer

Trainer Daniela

Daniela

Dauer 32 Min Minuten

32 Min

effektive Body­shaping Übungen

für die gewünschte Sommerfigur

Ist Bodyshaping der Wunsch Nummer 1 auf der Liste deiner wichtigsten Trainingsziele, ist Body das perfekte Functional Programm für dich! Mit Bodyshaping Übungen erreichst du eine perfekt proportionierte Silhouette. Denn deine Muskeln werden schön definiert und Körperfett sagst du den Kampf an. Knackige Beine mit einem dazu passenden, wohlgeformten Po tragen dich bei regelmäßiger Absolvierung dieses Programms durch die Welt. Der flache Bauch und die schön definierte Rückansicht unterstreichen deine Gesamterscheinung.

Das VIBES Body Programm ist ein absoluter Allrounder, wenn es darum geht, deine Sommerfigur in den gewünschten Zustand zu versetzen. Das dynamische Duo aus Cardio und Kraft powert dich innerhalb einer halben Stunde so richtig aus. Diese Einheit verhilft vor allem den fortgeschrittenen Sportskanonen zu sichtbaren Ergebnissen in kürzester Zeit. Doch sei gewarnt, mit diesem Workout ist nicht zu spaßen! Lass dich von VIBES Coach Daniela an deine Grenzen bringen und das in Lichtgeschwindigkeit, damit auch ein voller Terminkalender deiner Fitness niemals im Weg steht!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Willst du schnell und effektiv Körperfett verbrennen, weniger intensive Übungen reichen derzeit aber noch aus? Als Trainierender der Mittelstufe empfehlen wir dir alternativ zu dieser Einheit Body #8. Auch hier werden deine Kraft und Ausdauer auf hohem Niveau herausgefordert. Bei so einem Fatburner-Programm rückt der Traumbody in greifbare Nähe!

Du schaltest lieber noch einen weiteren Gang zurück? Dann nichts wie los zum Functional Programm Fitness.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility