Fitness #16 Level 2

funk­tionelle Kräfti­gungs­übungen

zur Straffung und Definition des ganzen Körpers

Wenn deine Zeit knapp ist und du ein effizientes Ganzkörpertraining suchst, ist eine VIBES Fitness Einheit genau das, was du brauchst. Dieses funktionelle Full-Body Training formt deinen Körper durch Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Dadurch schaffst du es, auch in kurzer Zeit eindrucksvolle Ergebnisse zu erzielen.

Zusätzlich zur Straffung deiner Figur profitierst du von einer besseren Körperwahrnehmung. Funktionelle Kräftigungsübungen bereiten dich auf alltägliche Aufgaben und Bewegungen vor. Ob Heben, Springen oder Ausbalancieren, die gesteigerte Körperspannung sowie die ideale Körperwahrnehmung optimieren all deine Aktivitäten. Eine Bereicherung, aus der jeder Mensch schöpft, um rundum fit und agil zu bleiben!

Möchtest du in kurzer Zeit Großes bewirken, bist du in der VIBES Functional Area genau richtig. Jedes der Programme in dieser Rubrik fällt in ein Zeitfenster von maximal 30 Minuten und ist somit perfekt für dich, wenn Zeit Mangelware ist.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hast du Lust auf ein Workout, das deine Ausdauer trainiert? Schau dir doch das VIBES Body Programm an.
Kämpfst du mit Verspannungen und Rückenproblemen, ist das einsteigerfreundliche VIBES Back Programm dein bester Freund.

Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility