Fitness #5 Flow In

Friction Training

zur Verbesserung deiner Kraft und Beweglichkeit

VIBES Coach Mario legt den Fokus in dieser Trainingseinheit auf das Flowin Friction Training. Erfahre ein herausforderndes funktionelles Kraft­training, das für alle Könnensstufen geeignet ist.

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Bevorzugst du ein getrenntes Ober-und Unterkörpertraining, wenn es um Muskel- und Kraftaufbau geht, dann sind Alpha und Omega ideal für dich geeignet!

Equipment Optionen
  • Handtuch

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility