Kraft- und Schnelligkeits­übungen

Deine Mühen sollen sich nicht nur in deinem Körpergefühl, sondern auch in deinem Spiegelbild bemerkbar machen?

Größeren Fokus als üblich legt diese Burn Einheit von VIBES Coach Mario auf kräftigende Übungen. Augenscheinlich ruhige Intervalle, die deinen Armen, Beinen und deinem Bauch jedoch ordentlich Kraftreserven abverlangen, finden hier ihren Platz. Anspruchsvolle Add-Ons wie Pogos oder Sprünge sorgen für den Cardio-Boost, der das VIBES Burn Programm ausmacht. Zudem ist für viele der enthaltenen Bewegungen Schnelligkeit gefragt, was den Schwierigkeitsgrad der Einheit zusätzlich erhöht.

Willst du dich wie ein richtiger Athlet fühlen, findest du hier reichlich Möglichkeiten dazu. Alle deine großen Muskelgruppen werden in dieser Einheit beansprucht, was für eine beachtliche Intensität sorgt. Um deine Muskeln zum Glühen zu bringen, baut Mario zudem Übungspositionen ein, in denen sie über längere Zeit unter Spannung stehen. Das macht Basic Übungen um ein Vielfaches anstrengender und vergrößert den Hypertrophiereiz, der deinen Muskel wachsen lässt. Willst du also zusätzlich zu einem belastbaren Herz-Kreislaufsystem einen muskulösen Körper haben, bist du bei dieser Einheit goldrichtig!