Ganzkörperkräftigung

Hast du nur eine halbe Stunde Zeit für ein Ganzkörpertraining, ermöglichen dir die Programme aus der VIBES Functional Area eine effektive Kräftigung.

Coach Lisa hat bei der Übungsauswahl dieses Fitness Kurses auf ein ausgewogenes Verhältnis aus Ober- und Unterkörperstärkung geachtet. So sorgst du für einen rundum gesunden Bewegungsapparat, der leistungsfähig ist und sich auch optisch verändert. In kürzester Zeit spürst du, dass dein Bauch flacher, deine Beine straffer und deine Taille schlanker wird. Regelmäßig trainiert fühlst du dich auch in Bademode rundum wohl und ziehst mit deinen schlanken Muskeln alle Blicke auf dich. Diese Fitness Einheit ist sowohl für Einsteiger als auch für Trainierende der Mittelstufe geeignet. Trainiere die Bewegungen vom mittrainierenden VIBES Coach Bianca mit, wenn du dich selbst als Einsteiger bezeichnest. Christoph zeigt dir die fortgeschrittenen Übungsversionen, die einen höheren Fitnesslevel voraussetzen. Natürlich kannst du auch zwischen der Basic und der kniffligeren Variante wechseln. Mache es dir jedoch nicht zu einfach – fordere deinen Körper heraus und erfreue dich an den schnell sicht- und spürbaren Ergebnissen!