Omega #2 Equipped
Fokus Bein- und Rückenmuskulatur
Im Fokus dieser Omega Einheit mit VIBES Coach Mario steht deine Bein- und Rückenmuskulatur. Lass dir zeigen, wie du mit wenig Equipment ein perfektes Training durchführen kannst, um optimal Muskulatur aufzubauen.
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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Gewichtsscheiben
- Kettlebells
- Kurzhanteln
- Zusatzgewichte
- Sessel
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility