Kraft­training mit Zusatz­gewicht

Im Fokus dieser Omega Einheit mit VIBES Coach Mario steht deine Bein- und Rückenmuskulatur. Lass dir zeigen, wie du mit wenig Equipment ein perfektes Training durchführen kannst, um optimal Muskulatur aufzubauen.

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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.