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ALLES WAS DU FÜR DEIN ERFOLGREICHES TRAINING AUF VIBES TV WISSEN MUSST, ERFÄHRST DU in der Workout Checklist!
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Deine 8 VIBES Areas

VIBES TV ist für dich in 8 Training Areas unterteilt. In jeder VIBES Area findest du bis zu 5 verschiedene Kursformate. Wähle die Area, die deinem Trainingsziel entspricht. Gerne kannst du auch verschiedene Areas miteinander kombinieren.

Deine 8 VIBES Areas

VIBES TV ist für dich in 8 Training Areas unterteilt. In jeder VIBES Area findest du bis zu 5 verschiedene Kursformate. Wähle die Area, die deinem Trainingsziel entspricht. Gerne kannst du auch verschiedene Areas miteinander kombinieren.

Functional Area

Du hast wenig Zeit? Dann ist die FUNCTIONAL AREA perfekt für dich. Hier erwarten dich hocheffektive funktionelle Ganz­körper­trainings, die maximal 40 Minuten in Anspruch nehmen. Mit den Functional Programmen erreichst du deine Ziele mit unschlagbarer Effizienz. Außerdem findest du in dieser Area BACK, das perfekte Einstiegsprogramm für Beginner auf VIBES TV.

BODY & MIND Area

Du bist auf der Suche nach einem holistischen Training, das Körper und Geist inspiriert? Dann bist du in BODY & MIND AREA richtig. Hier wird dein Körper gedehnt, mobilisiert und sanft gekräftigt. Nach einer Yoga, Pilates oder Faszien Einheit fühlst du dich wie neu geboren. Verspannungen sind wie weg­ge­zaubert und deine neu gewonnene Beweg­lich­keit fühlt sich großartig an.

Metabolic Area

Du willst nur eines: endlich abnehmen? Dann ist das deine perfekte Area. Die Workouts in der METABOLIC AREA bestechen durch einen perfekten Mix aus Kraft-, Ausdauer und HIT-Elementen. Dadurch verbrennst du effektiv über­schüssige Kalorien und baust rasant Körperfett ab. Wählst du die Workouts mit Zusatzgewichten, baust du zusätzlich Muskulatur auf.

Cardio Area

Dein Ziel ist es, deine Ausdauer zu ver­bessern und in Shape zu bleiben? Dann ist die CARDIO AREA dein neues Zuhause. Wenn du dich gerne zu Musik bewegst, werden dich die abwechslungsreichen DANCE Trainings sehr glücklich machen. Hast du keinen Bock auf Tanzkurse, ist Burn der perfekte Cardio Kurs für dich, der deinem Körperfett das Fürchten beibringt.

Strength Area

Du willst möglichst schnell Kraft und Muskeln aufbauen? Dann ab in die STRENGTH AREA. Hier trainierst du wahlweise mit und ohne Zusatz­gewicht. Fullbody-Workouts, Split-Training und Core-Workouts lassen dein Kraft­trainings­herz höher schlagen. Hier definierst du deinen Körper und wirst von der Birne zum Cornetto.

Baby & KIDS AREA

Du bist schwanger, hast Kinder oder möchtest mit deiner Familie ein Training absolvieren? Dann ist die BABY & KIDS AREA ideal für dich. Profitiere beim PRÄNATAL und POSTNATAL von wichtigen Inputs bzgl. deines Beckenbodens oder genieße mit deinem Kind gemeinsam lustige Stunden beim Family-Workout der Extraklasse.

SPECIAL AREA

Du willst noch mehr Abwechslung und Unterhaltung? Dann ist die SPECIAL AREA goldrichtig für dich. Hier erwarten dich Workouts mit Funfaktor und verschiedenen Schwerpunkten. Lass dich überraschen und schau hier regelmäßig vorbei. Es lohnt sich!

VIBES@WORK AREA

Du hast maximal 10 Minuten Zeit und sehnst dich nach einer aktiven Pause von deinem Arbeits- und Lern­alltag? Dann wird die VIBES@WORK Area dein neuer Weg­ge­fährte. Hier profi­tierst du von kurzen Aktivierungs- und Bewegungs­programmen, die du in deiner Business­kleidung und ohne Schwitzen erleben kannst.

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