Fitness #14 Towel

Ganz­körper­­training

Für eine sportliche Figur

Teures Equipment muss nicht sein: VIBES Coach Mario zeigt dir in dieser ganz besonderen Fitness Einheit, wie du nur mit einem Alltagsgegenstand bewaffnet dein Training intensivieren kannst. Ein Handtuch ist alles, was du brauchst und was damit alles möglich ist, wird dich richtig überraschen.

Die kräftigenden Übungen verschaffen dir eine sportliche Figur, mit der du im Sommer in Badegarderobe punkten wirst. Den Schwierigkeitsgrad bestimmst du selbst, denn das Handtuch ist ein ebenso kreatives wie flexibles Trainingsutensil. Gibst du weniger Zug, brauchst du weniger Kraft. Natürlich raten wir dennoch, in einem Bereich zu arbeiten, der dich herausfordert!

Die 30-minütigen VIBES Fitness Programme sind ideal für dich, wenn du schon sportlich aktiv bist und ein funktionelles Ganzkörpertraining bevorzugst. Das Augenmerk liegt auf der Kräftigung aller Muskeln.

Deine nächsten Kursempfehlungen

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Wünscht du dir zusätzlich einige Cardio-Elemente, die die Fettverbrennung zusätzlich pushen und deinen Puls an die Decke treiben, empfehlen wir dir das VIBES Functional Programm Body. Genauso wie Fitness dauert es nur 30 Minuten, der Fokus liegt allerdings auf deiner Kraftausdauer. Wenn du dich in kurzer Zeit richtig auspowern willst, ist Body dein Programm!

Equipment Optionen
  • Handtuch

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility