KamiBo #18 Arm Focus

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Timna

Timna

Dauer 48 Min Minuten

48 Min

Box Workout

für einen straffen und definierten Oberkörper

Effizient Kalorien verbrennen und dabei auch noch Spaß haben? Möglich macht es VIBES Coach Timna mit dieser kraft­geballten KamiBo Einheit! Im Mittel­punkt dieses Box Workouts stehen deine Arme und Schultern für einen straffen und definierten Ober­körper. Willst du mit einer ästhetisch-trainierten Ober­körper­partie Eindruck schinden und soll ein flacher Bauch das athletische Gesamt­bild komplettieren? Dann ist dieses Training optimal für dich! Intensive Kraft­ausdauer­einheiten wie diese unterstützen dich beim Abnehmen von Körper­fett. Gleich­zeitig sind sie großartig darin, deine Muskulatur und somit eine schöne Form zu erhalten. Ein Workout, zahlreiche Vorteile!

Achtung ist bei diesem Training geboten, wenn deine Hand­gelenke dir Probleme bereiten. Über­durch­schnittlich viele der Ober­körper­übungen finden in einer abgestützten Position statt. In einem solchen Fall, wähle eines der anderen KamiBo Ganz­körper­workouts aus der VIBES Metabolic Area.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Auch wenn du dich das erste Mal am Fitness­boxen versuchst, wähle eine der einsteiger­freundlicheren Trainings. KamiBo #9 Basic Technique ist ein wunderbares Beispiel dafür. Bombastisch im Trainieren deines Herz-Kreislauf­systems sind die VIBES Box-Workouts ohnehin alle!

Darf zwischen­durch auch ein lustiges Special Programm Einzug in dein Trainings­programm finden? Ja? Perfekt, dann klicke dich in der VIBES Special Area durch und wähle aus den intensiven, abwechslungs­reichen Workouts.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
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  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility