Chakren-Yoga Flow

VIBES Coach Danielas sensationelle Chakrenyoga-Reihe kommt mit dieser Einheit zu einem großartigen Schluss. Nachdem du in den vorhergehenden acht Teilen alle Chakren einzeln kennengelernt hast, werden in dieser Folge alle zu einer Session zusammengefügt. Der Schwerpunkt liegt auf der Aktivierung und dem Ausgleich aller sieben Hauptchakren, um den Energiefluss deines Körpers von jeglichen Hindernissen zu befreien.

Nachdem du diesen Flow absolviert hast, wirst du künftig Yoga-Basics wie den Sonnengroß vollkommen anders wahrnehmen. Durch den Fokus auf die einzelnen Chakren hebst du diesen nämlich auf eine neue Ebene. Insgesamt wirst du eine besondere Yoga Einheit erleben, die deinen ganzen Körper in all seinen Facetten beansprucht. Fordernde Asanas fördern deine Kraft, dehnende Elemente schaffen Raum und Länge dort, wo du sie brauchst. Auch mobilisierende Positionen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit finden ihren Platz. Du fühlst dich konzentrierter, voller Energie und trägst eine Leichtigkeit und Gelassenheit in dir, die in der Seele guttut. Einfach perfekt, um den Kopf freizubekommen!