Yoga zur Entspannung nach der Arbeit

Nach einem langen Arbeitstag hast du das Gefühl, deine Nacken- und Schultermuskulatur ist eine einzige Verspannung? Wenn du etwas Distanz zwischen dich und die Strapazen des Alltags bringen möchtest, wird dir diese Yoga-Einheit super weiterhelfen!

Besonders gut geeignet ist diese Einheit von VIBES Coach Sabrina als After-Work-Session zum Herunterkommen. Aber auch als morgendliche Routine angewandt profitierst du von ihrer beruhigenden Wirkung. Egal, ob du dich entspannt in deine Kissen fallen lassen willst oder tagsüber die Ruhe selbst sein möchtest – die Übungen sind ein absoluter Allrounder.

Mobilisierst du regelmäßig deinen Nacken und deine Schultern, wirkst du damit nicht nur Verspannungen in diesen Körperpartien entgegen, auch Spannungskopfschmerzen, die ihren Ursprung in deiner Nackenmuskulatur haben können, verschwinden nach und nach. Beschwerdefrei fühlst du dich direkt produktiver und wohler in deiner Haut. Überzeuge dich selbst von der wohltuenden Wirkung dieser Session, du wirst begeistert sein!