Yoga #56 Morning Flow II

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht

Leicht

Trainer Timna

Timna

Dauer 29 Min Minuten

29 Min

Yoga Morgenroutine für Entspannung

und einen angenehmen Start in den Tag

Was gibt es Wohltuenderes, als sich am Morgen einfach mal durchzustrecken? Unter der Anleitung von VIBES Coach Timna wird es zu einem sensationellen Erlebnis!

Um deinem Körper schon kurz nach dem Aufstehen etwas Gutes zu tun, ist diese Einheit ideal geeignet. Die gekonnt zusammengestellte Stretching-Routine verbessert die Beweglichkeit deiner Muskulatur und steigert damit dein Wohlbefinden enorm. Dehnübungen aus dem Yoga versüßen dir deinen Morgen schonend und sorgen für den perfekten Start in den Tag. Die lockernde Wirkung wirst du sofort spüren, dauerhafte Ergebnisse erzielst du am besten durch eine regelmäßige Wiederholung dieser Session.

Die morgendliche Bewegung weckt deine Lebensgeister, vor allem, wenn du diese als alltägliches Ritual betrachtest. Du fühlst dich wach und erfrischt durch die sanfte Aktivierung deines Körpers und deines Geistes – einfach perfekt, um einen großartigen Tag zu erleben!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Eine weitere Option für deine morgendliche Portion Yoga ist Yoga #49. Dieser hinreißende Morning Flow bringt dich von Kopf bis Fuß in Schwung und hilft dir dabei, Verspannungen den Garaus zu machen. Steigere deine Produktivität und starte so entspannt wie noch nie zuvor in den Tag!

Möchtest du den Fokus voll und ganz auf die Verbesserung deiner Beweglichkeit legen, sind die VIBES Rehab Programme ideal für dich geeignet. Dich erwarten Sessions mit dem Fokus Faszientraining, Mobilisation, Stretching sowie dem Lösen von Verspannungen.

Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!

Equipment Optionen
  • kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility