Yoga gegen zu vieles Sitzen

Du verbringst du einen Großteil deines Tages im Sitzen und spürst, dass du immer steifer wirst? In diesem Fall hilft dir diese Yoga Einheit von VIBES Coach Lisa perfekt weiter. Mithilfe ausgewählter Übungen zur Öffnung der Körpervorderseite steigerst du dein Wohlbefinden ungemein. Vor allem die Hüfte wird bei den meisten Vielsitzern häufig zur „Problemzone“ und büßt an Flexibilität ein.

Deswegen hat Lisa bei dieser Einheit das Augenmerk besonders auf die Öffnung dieser gelegt. Die ausgeführten Asanas wirken lösend und wunderbar entspannend. Sofort nach Trainingsende spürst du ein angenehmes, lockeres Gefühl in deiner Hüfte. Nach einem langen Tag im Büro gibt es nichts Besseres! Auf lange Sicht gewinnst du deine Mobilität zurück und schaffst so mehr Bewegungsfreiheit im Gelenk. Du beugst gröberen Einschränkungen des Bewegungsapparats aktiv vor und bleibst voll leistungsfähig. Einfach sensationell!