Yoga #7 Back Care II

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht

Leicht

Trainer Head Katrin

Head Katrin

Dauer 52 Min Minuten

52 Min

Yoga für einen gesunden Rücken

Schmerzfrei durch den Alltag

Erfahre mithilfe von VIBES Head Coach Katrin wie wohltuend Yoga für deinen Rücken sein kann. Der Fokus hierbei liegt auf Übungen zur Kräftigung, wie auch Entlastung deiner Rückenmuskulatur.

Deine nächsten Kursempfehlungen

VIBES Head Coach Katrin hat für dich eine Serie aus 4 Kursen mit dem Fokus auf Back Care zusammengestellt.

Probiere unbedingt auch die Kurse Yoga #6 Back Care I, Yoga #14 Back Care III und Yoga #18 Back Care IV.

Perfekt als Ergänzung geeignet ist das VIBES Back Programm, das du in der Functional Area findest. Probiere doch mal diesen Back Kurs.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility