mit Yoga den Feierabend genießen

War der Arbeitstag mal wieder lang und du bist auf der Suche nach einer Wohltat für die Seele, um abschalten zu können? Dann hat VIBES Coach Lisa etwas ganz Besonderes für dich! Mit dieser Yoga Einheit kannst du deinen Feierabend genießen. Die Übungen helfen dir dabei zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Deine obere Rücken­muskulatur wird sanft gelöst und gelockert. Da dieser Teil deines Körpers durch stundenlanges Sitzen vor dem Computer sehr beansprucht wird, ist es wichtig, den Fokus im Training auf diesen Bereich zu lenken. Auch die zur Verkürzung neigenden Hüftbeuger bekommen eine extra Portion Aufmerksamkeit zuteil. So kannst du auch den anstrengendsten Tag entspannt ausklingen lassen und neue Energie tanken. Lasse jeglichen Stress hinter dir mit dem VIBES After Work Yoga!