Special #16 Fasching

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Lisa & Martin

Lisa & Martin

Dauer 41 Min Minuten

41 Min

Faschingspecial: Zauberhaft Fett verbrennen

und bärenstark Muskeln aufbauen

Heute leiten ein Panda und eine kleine Elfe deinen VIBES Kurs! Wie? Ach, hinter der Fassade verbergen sich doch nur die VIBES Coaches Lisa und Martin, die sich für den besonderen Anlass in Schale geworfen haben.

Um Fasching gebührend zu feiern, haben sie sich nämlich die spaßigsten Übungen und die motivierendste 90er-Jahre Partymusik für dich rausgesucht. Um mitzumachen, brauchst du nur eine Matte, ein Kostüm in dem Schwitzen erlaubt ist und kleine Zusatzgewichte. Damit absolvierst du ein VIBES Warrior Workout, das dein Körperfett wie von Zauberhand zum Verschwinden bringt. Und nicht nur das: Um wie Martin bärenstarke Pandakräfte zu entwickeln ist diese Einheit ebenfalls perfekt geeignet. Wecke den Narren in dir mit diesem sportlich betrachtet effektiven Special Workout, dessen Moderation sich jedoch selbst nicht zu ernst nimmt.

Wusstest du, dass Pandabären am Tag bis zu 18kg ihres geliebten, aber sehr nährstoffarmen Bambus zu sich nehmen? Martin muss das nicht, er hat schließlich die Transformation für sich entdeckt, mit der er auch mit weniger Nahrungsvolumen auf seinen Tagesbedarf kommt. Zudem glaubt mehr als die Hälfte der Isländer laut National Geographic an die Existenz von Elfen oder schätzt ihr Dasein zumindest als wahrscheinlich ein. Hast du mehr unnützes Wissen auf Lager, das zu deinem Kostüm passt? Vergiss nicht, dieses in deinen Social Media Post miteinfließen zu lassen nach dem Motto „Biceps and Brains“!

Deine nächsten Kursempfehlungen

In der VIBES Special Area findest du weitere lustige Workouts bzw. Workouts zu speziellen Themen. Hast du schon das Special mit Bizeps Focus für dich entdeckt?

Equipment Optionen
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility