Rückenbeschwerden entgegenwirken

Tue deiner Wirbelsäule etwas Gutes mit dieser Rehab Einheit von VIBES Coach Martin! Viele Beschwerden im Hals- und Lendenwirbel­säulen­bereich treten aufgrund von einer unbeweglichen Brustwirbel­säule auf. Mangelt es dieser nämlich an Mobilität, müssen an ihrer Stelle die anderen Wirbelsäulen­abschnitte umso härter arbeiten. Überlastungs­erscheinungen und Verspannungen sind die Folge. Um diese zu vermindern und den Nacken sowie unteren Rücken zu entlasten, ist diese Einheit perfekt geeignet, denn deine Brustwirbel­säule wird hier in sämtlichen Ebenen mobilisiert.

Dabei assistiert dir nicht nur deine Faszienrolle, sondern auch ein Widerstandsband. Mit deren Hilfe bahnst du dir den Weg zu einem locker-leichten Körpergefühl. Vor allem der Latissimus und generell die Rückenmuskulatur bekommen jede Menge Aufmerksamkeit zuteil. Wenn du viel sitzt oder einen Job hast, der viele einseitige Bewegungen beinhält, profitierst du davon ungemein.

Auch auf sportlicher Ebene bringt eine beweglichere Brustwirbelsäule jede Menge Vorteile mit sich. Deine Überkopfbeweglichkeit nimmt zu, wodurch zahlreiche Übungen plötzlich ganz leicht von der Hand gehen. Du gehst mit einer schöneren Haltung durch die Welt und fühlst dich vitaler, wo auch immer du gehst, stehst oder sitzt. Probiere es aus – du wirst es Martin danken!