Rehab #21 Neurotraining

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht

Leicht

Trainer Bernhard

Bernhard

Dauer 29 Min Minuten

29 Min

Neurozentriertes Training

Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit steigern

Einen ganz besonderen Zugang zum Thema Training und Gesundheit hat Bernhard Koller, selbstständiger Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Neuro Athletic Trainer. Sein Fachgebiet ist das neurozentrierte Training, welches Erkenntnisse der Neurologie mit jeden der Sport- und Trainingswissenschaft verknüpft.

Dieser spannende Ansatz entspricht neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und verbessert deine körperliche und geistige Leistung auf zahlreichen Ebenen. Du fühlst dich wacher, agiler und erledigst anstrengende Arbeiten plötzlich mühelos. Deine Körperwahrnehmung verändert sich von Grund auf und du profitierst von allen positiven Nebeneffekten, die damit einhergehen.

Der Kern des Neurotrainings liegt in der Leitung von Reizen zum Gehirn (Input) und deren Verarbeitung darin. Abhängig davon, welche Reize dein Gehirn erreichen und wie diese darin aufgenommen werden, verändert sich das Output. Bei der ersten Einheit dieser Reihe handelt es sich um eine theoretische und praktische Einführung in dieses spannende Thema. Bernhard gibt dir einen Überblick über die drei großen, für die Bewegungssteuerung wichtigen Systeme und vertieft deine Kenntnisse über diese mit praktischen Übungen ohne Equipment. Komplexe Zusammenhänge und Abläufe im Gehirn und Nervensystem vereinfacht er bei seinen Erklärungen bewusst, um die Theorie leicht verständlich zu gestalten. Die Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht es dir, dein neugewonnenes Wissen einfach und unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hast du Lust bekommen Training, Schmerzverhalten, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit von einem ganz neuen Standpunkt aus zu betrachten? Dann lass dir diese einzigartige Reihe auf keinen Fall entgehen! Hier geht’s zu Folge 2.

Bernhard Koller

Sportwissenschaftler und Gesundheitscoach

Kontakt

E-Mail: info@bernhardkoller.at
Telefon: +43 664 12 42 136
Homepage: www.bernhardkoller.at