physiotherapeutische Übungen für Schwangere

Wenn es um das Thema Schwangerschaft, Rückbildung und Geburt geht, bist du bei Physiotherapeutin Barbara Gödl-Purrer in besten Händen. Durch ihre Spezialisierung auf diese Themen weiß sie genau, was Frauen in dieser aufregenden Zeit brauchen, um sich wohlzufühlen.

Diese Einheit richtet sich vor allem an dich, wenn du dich bereits im fortgeschrittenen Schwangerschaftsstadium befindest. Die enthaltene sanfte Basiskräftigung ist auch bei großem Bäuchlein gut möglich und tut Mama und Baby gleichermaßen gut. Achte dennoch genau auf die Signale deines Körpers und führe jede Übung nur in einem für dich passenden Rahmen aus. In kaum einer Zeit ist es nämlich wichtiger, deine Grenzen zu kennen, als in der Schwangerschaft.

Die physiotherapeutischen Übungen unterstützen deinen Körper darin, sich an die stattfindenden Veränderungen anzupassen. Dieser Prozess fängt beim Kräftigen deiner Fußsohle an und endet beim Entspannen deiner Nackenmuskulatur. So bist du buchstäblich von Kopf bis Fuß perfekt auf den großen Tag vorbereitet.