Yogilates

Wer Pilates und Yoga mag, der wird diese VIBES Einheit von Coach Dani lieben: Yogilates, das Beste aus beiden Welten miteinander vereint! Dani führt dich durch eine kurze Einheit, die Übungen beider Trainingsstile kombiniert. Fließende Abfolgen sorgen für 20 Minuten voller Bewegung. Besonderer Fokus liegt auf deiner Körperrückseite und deiner seitlichen Körperpartie. Zudem ist für die Öffnung deiner Vorderseite gesorgt. Perfekt, wenn du dich häufig in der nach vorne gebeugten Position wiederfindest oder du viel sitzt! Du wirst dich locker, frei und bereit für jede Challenge fühlen.

Dieses Yogilates Training ist ideal für dich geeignet, wenn du schon Erfahrung im Bereich des Yoga und des Pilates gesammelt hast. Möchtest du auch als Neuling in diesem Bereich von dieser wunderbaren Einheit profitieren, dann orientiere dich an VIBES Coach Julian. Er zeigt dir die Basic Varianten vor, die ideal zum Starten sind. Coach Lukas geht mit dir durch die intensiveren Übungs­variationen.