Training mit Pilatesring

Du hast einen Pilatesring zu Hause, bist dir jedoch nicht sicher, welche Übungen du damit ausüben kannst? VIBES Coach Lisa bringt dir in dieser Einheit die Vielfalt des Pilatesrings näher. Sofort spürst du, dass dabei absolute Spannung deiner Tiefenmuskulatur erforderlich ist. Der Pilatesring sorgt für noch mehr Intensität und Stabilität, was deinem Training das gewisse Etwas verleiht. Vor allem die Muskeln rund um deinen Core-Bereich – auch Powerhouse genannt – profitieren von dieser neuen Reizsetzung. Du kräftigst dabei nicht nur deine sichtbaren Muskeln wie die Bauch- und Rückenmuskulatur, auch dein Beckenboden wird mit ins Boot geholt. Er aktiviert sich bei der Arbeit mit einem Pilatesring besonders gut, wodurch du von sehr vielen Vorteilen profitierst. Außerdem wird der Fokus des Öfteren auf die Beinmuskulatur gelegt, wodurch deine Knie stabilisiert werden.

Pilates ist ideal für dich geeignet, wenn du deine Tiefenmuskulatur von Grund auf kräftigen möchtest und wenn du die Ansteuerung dieser perfektionieren möchtest. Schmerzfrei, stark und stabil in allen Lebenslagen – diese Einheit hilft dir dabei, genau das zu erreichen!