Faszien Pilates

Die Volkskrankheit Rückenprobleme kann eine Vielzahl an unterschiedlichen Auslösern haben. Gegen einen Großteil dieser gehst du mit dieser Faszien-Pilates Einheit von VIBES Coach Sabrina vor. Oftmals liegen Beschwerden verklebten Faszien zugrunde, welche bei diesem Training effektiv gelöst werden.

Faszien, die Hüllen deiner Muskeln, durchziehen deinen Körper wie ein Netzwerk. Sind diese geschmeidig, wirkt sich das positiv auf deinem gesamten Körper aus – Verspannungen adé! Zudem wirkst du mit gezielten Übungen für die Tiefenmuskulatur Schmerzen im Wirbelsäulenbereich entgegen.

Dieses Training ist wunderbar für dich geeignet, wenn du in einer ruhigen Umgebung dein Körpergefühl schulen möchtest. Gerade Einsteiger profitieren extrem von dieser Stunde und erhalten mehr Beweglichkeit, die bei kniffligeren Einheiten von Vorteil ist. Möchtest du dein Wohlbefinden steigern und Verspannungen loswerden, bist du hier genau richtig!