Jump #3 Level II
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Lisa
44 Min
Für maximale Fettverbrennung
Jump ist das perfekte VIBES-Training für dich, wenn es dein Ziel ist abzunehmen und Körperfett zu verlieren. Dieses intensive HIT-Training lässt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren laufen. Das Positive daran: es macht so viel Spaß, dass du gar nicht bemerkst, wie anstrengend es wirklich ist.
Ein Training auf dem Trampolin hat den weiteren Vorteil, dass es gelenkschonend ist und durch die sogenannte „Freeze“ -Variation, lernst du die Stabilität im Körper zu halten.
Nutze gemeinsam mit VIBES-Coach Lisa den besonderen Effekt dieses Trainings, um deinen letzten ungewollten Kilos den Kampf anzusagen und dein Wohlbefinden zu steigern. Dieses Jump-Training ist hauptsächlich für dich geeignet, wenn du schon die ein oder andere Stunde mit dem Trampolin absolviert hast.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Darf es noch ein Stückchen mehr sein? Besuche Jump #4 Advanced mit VIBES Coach Sabrina und lass es so richtig krachen.
Ist Jump doch nichts für dich oder besitzt du kein Trampolin, möchtest trotzdem ein sehr intensives HIT-Training absolvieren? Dann klicke in die Cardio Area und wähle hier aus Dance, Step Burn oder dem intensivsten dieser Trainings – Burn.
Equipment Optionen
- Trampolin
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility