Kraft- und Ausdauertraining

Leg dir unbedingt ein Handtuch bereit – heute kommst du nämlich garantiert richtig ins Schwitzen! VIBES Coach Sabrina hat eine Einheit für dich vorbereitet, die sowohl deine Fußsohlen als auch deinen Kopf zum Rauchen bringt. Die einzelnen Jumping-Übungen werden nämlich in Mini-Choreographien verpackt, die deine Kopplungsfähigkeit und Koordination fördern. Daher wäre es super, wenn du bereits Erfahrung mit dem Jumping gesammelt hast und die Grundschritte kennst. Dann fällt es dir um einiges leichter, den Sprungkombinationen zu folgen. Dadurch wird die Einheit direkt spaßiger!

Alle wichtigen Elemente aus dem Jumping finden in diesem Workout ihren Platz. Kraftintervalle wechseln sich ab mit absoluten Cardioburnern in Form vom Running und Tabatas. Die motivierende Musik versetzt dich in Party-Stimmung und hilft dir beim Durchhalten anstrengender Jump-Sequenzen. Wenn du mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen und dabei noch jede Menge Spaß haben willst, bist du hier goldrichtig! Jump ist das ideale Workout, wenn es dein Ziel ist deine Fettverbrennung auf Hochtouren laufen zu lassen und überschüssige Reserven rasch abzubauen.