Special #13 Heiligen Könige Live Replay
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Martin & Lisa
58 Min
für mehr Kraft und Ausdauer im Neuen Jahr
Deine VIBES-Coaches Lisa und Coach Martin starten gemeinsam mit dir in das Jahr 2021 mit einem intensiven Metabolic Workout.
Metabolic-Workout bedeutet, dass es sich um ein stoffwechselanregendes Kraft- und Cardio Workout für den ganzen Körper handelt. Es baut aktiv Muskulatur auf, Körperfett ab und lässt deinen Körper athletischer wirken.
Das ursprüngliche Metabolic-Programm aus dem Hause VIBES zählt zu den fortgeschrittenen Kursen. Empfehlenswert ist es, vor der Absolvierung dieses Special Workouts vorher bereits einige Male das Trainingssystem 12 Warrior Days trainiert zu haben. Das System beruht auf der regelmäßigen Wiederholung von zwölf Übungen mit einer Wiederholungsanzahl von eins bis zwölf. Die erste Runde geht noch relativ easy, doch bis zur Übung Nummer zwölf wartet ein intensiver Weg auf dich. Der perfekte Startschuss für ein trainingsreiches Jahr und eine super Abwechslung zu den weiteren vielseitigen VIBES Metabolic Trainings.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Liebst du es, dich bei einem Workout so richtig auszupowern? Dann schau doch mal bei den VIBES Hurricane Programmen vorbei.
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility