Special #13 Heiligen Könige Live Replay

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Martin & Lisa

Martin & Lisa

Dauer 58 Min Minuten

58 Min

Drei Königs Workout

für mehr Kraft und Ausdauer im Neuen Jahr

Deine VIBES-Coaches Lisa und Coach Martin starten gemeinsam mit dir  in das Jahr 2021 mit einem intensiven Metabolic Workout.

Metabolic-Workout bedeutet, dass es sich um ein stoffwechselanregendes Kraft- und Cardio Workout für den ganzen Körper handelt. Es baut aktiv Muskulatur auf, Körperfett ab und lässt deinen Körper athletischer wirken.

Das ursprüngliche Metabolic-Programm aus dem Hause VIBES zählt zu den fortgeschrittenen Kursen. Empfehlenswert ist es, vor der Absolvierung dieses Special Workouts vorher bereits einige Male das Trainingssystem 12 Warrior Days trainiert zu haben. Das System beruht auf der regelmäßigen Wiederholung von zwölf Übungen mit einer Wiederholungsanzahl von eins bis zwölf. Die erste Runde geht noch relativ easy, doch bis zur Übung Nummer zwölf wartet ein intensiver Weg auf dich. Der perfekte Startschuss für ein trainingsreiches Jahr und eine super Abwechslung zu den weiteren vielseitigen VIBES Metabolic Trainings.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Liebst du es, dich bei einem Workout so richtig auszupowern? Dann schau doch mal bei den VIBES Hurricane Programmen vorbei.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility