Special #14 bodyART

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Evelyn

Evelyn

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

bodyArt

Training für Stabilität und innere Ruhe

Fühlst du dich unruhig und gestresst, ist eine bodyArt® Einheit genau das, was du brauchst! Auf der Lehre der 5-Elemente basierend handelt es sich um ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Du findest Stabilität, sowohl auf mentaler als auch auf physischer Ebene. Steigere mit diesem sanften und zugleich effektiven Training dein Wohlbefinden und erlange eine innere Ruhe, die dir jeden Tag verschönert. Zudem wirst du an Beweglichkeit und Muskelkraft gewinnen, da ein stetiger Wechsel zwischen Entspannung und Kräftigung stattfindet. Dieser an die Lehre des Yin und Yang angelehnte Aufbau sorgt für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining. So werden keine Wünsche offengelassen! Dein Körper wird sich schlank, trainiert und geschmeidig anfühlen und deine entspannte Seele spiegeln. Genieße dieses unglaubliche Gefühl nach dieser Einheit mit VIBES Coach Evelyn!
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In der VIBES Metabolic Area findest du das Programm deepWork, das nach denselben Prinzipien arbeitet wie bodyArt. Der große Unterschied ist, dass es sich bei deepWork um ein Kraftausdauertraining handelt, das dich ordentlich ins Schwitzen bringt. Steht dir der Sinn nach einem intensiven Workout zum Auspowern, bist du dort genau richtig!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility