Ballerina Training

Train like a Ballerina – die VIBES Barre Workouts schenken dir straffe Beine, mit denen du in kurzen Röcken und Shorts alle Blicke auf dich ziehst. VIBES Coach Lisa hat ein Training für dich vorbereitet, mit dem du deinen Unterkörper geradezu zum Glühen bringst. Dieses großartige Bauch-Beine-Po-Training verleiht dir eine knackige, straffe Figur und jede Menge Körperspannung. Wenn du dich grazil fühlen und mit stolzer Haltung durch die Welt schweben möchtest, ist Barre genau dein Programm!

Bei Barre handelt es sich um eine Mischung aus Yoga-, Pilates- und Ballettelementen. Dadurch arbeitest du mit jeder Einheit an deiner Beweglichkeit und kräftigst deine Tiefenmuskulatur sanft. Beides wichtige Faktoren, die für einen gesunden Körper eine große Rolle spielen. Deswegen gehört Barre auch zu den grünen Programmen im VIBES Kurssystem, in denen gesundheitsfördernde Kräftigung oberste Priorität genießt. Das bedeutet natürlich nicht, dass der optische Aspekt vergessen wird. Wenn du einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch haben willst, ist diese Trainingsart perfekt für dich geeignet.