Slimming Barre Workout

Du hast bislang Barre nur an einer Ballettstange oder an einem Sessel trainiert? Dann solltest du dieses Training unbedingt ausprobieren! Denn das Zusammenspiel aus Ballett, Pilates und Yoga entfaltet auch ohne Sessel seine volle Wirkung.

„Floor Barre“ lässt deinen Po, deine Beine und deine Bauchmuskeln mindestens gleich erzittern wie die Version mit dem Sessel. Direkt am Boden beziehungsweise auf deiner Matte finden vor allem jene Übungen statt, die dir eine schmale Taille formen. Durch gestärkte Bauchmuskeln ziehst du deine Wirbelsäule direkt ein Stückchen in die Länge. Deine Haltung verbessert sich und du strahlst mit deinem neuen, aufrechten Gang sofort mehr Eleganz aus. Die stehenden Übungen konzentrieren sich vor allem auf jene Muskulatur, die dir schöne Beine und einen straffen Po zaubern. Auch deine Tiefenmuskulatur wird durch das Balancieren gestärkt, was Vielsitzern besonders gut in die Karten spielt.

Tu‘ dir etwas Gutes und lass es brennen – die wunderschönen schlanken Muskeln lassen so nicht lange auf sich warten!