Bodyforming Barre Workout

Diese intensive Barre Einheit verleiht dir die Anmut und Körperspannung einer eleganten Primaballerina. Wenn du gerne an deiner Balance arbeiten möchtest und du dir schlanke Muskeln wünscht, wirst du diese Einheit wieder und wieder trainieren wollen! Für den besonderen Kick sorgt VIBES Coach Sabrina mit Putztüchern und rutschigen Socken. Durch diese gleitest du nämlich elegant über den Boden und erhältst einen einzigartigen Muskelreiz. Dein Gleichgewichtssinn und deine Muskeln werden diese neue Herausforderung lieben! Zusätzliche Stabilität verleiht dir ein Sessel, was eine sichere, kontrollierte Ausführung ermöglicht.

Dennoch handelt es sich um ein Training, das nach einem gewissen Maß an Körperspannung verlangt. Trainierende der Mittelstufe und Fortgeschrittene haben deswegen die größte Freude daran. Die Innen- und Außenseite deiner Ober­schenkel steht ebenso im Mittelpunkt wie dein Core-Bereich und die seitliche Stützmuskulatur.

Regelmäßig trainiert verleiht dir diese Einheit schlanke Beine und eine schmale Taille, die deine Wirbelsäule ideal stützt. Zudem eignet sich das Training auf rutschigem Untergrund wunderbar zur Verletzungs­prä­vention und verbessert deine Beweglich­keit.