knackiges Barre Workout

Kennst du dich aus mit den Übungen des Trendworkouts Barre und bist auf der Suche nach neuen Herausforderungen, bist du hier genau richtig! In diesem Training verbindet VIBES-Coach Sabrina Ballettübungen mit Kräftigungsübungen mit Zusatzgewichten. Als Gewichte stehen dir viele verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Wähle wie deine VIBES-Coaches Gewichtsscheiben oder entscheide dich für Kettlebells, Kurzhanteln oder Haushaltsgegenstände wie Wasserflaschen oder Waschmittel.

Besonderen Fokus in diesem knackigen Barre-Workout legt Sabrina auf die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur im Oberkörper. Dazu zählen alle Muskelgruppen rund um deine Bauch-, Schulter- und Rückenpartie. Bei regelmäßiger Absolvierung profitierst du von einer starken Körpermitte, einem flachen Bauch, einem aufrechten Haltungsbild und der Steigerung deines Selbstbewusstseins. Barre mit Zusatzgewichten verschafft dir ein Bodyforming der Extraklasse. Denn die präzisen, meist sehr intensiven Übungen, fordern deine tiefliegenden Muskeln auf besondere Art und Weise heraus, sodass du auch an den Tagen nach dem Training an deine VIBES-Coaches denkst.