Barre #10 Equipped

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Sabrina

Sabrina

Dauer 32 Min Minuten

32 Min

knackiges Barre Workout

Bodyforming mit Gewichten

Kennst du dich aus mit den Übungen des Trendworkouts Barre und bist auf der Suche nach neuen Herausforderungen, bist du hier genau richtig! In diesem Training verbindet VIBES Coach Sabrina Ballettübungen mit Kräftigungsübungen mit Zusatzgewichten. Als Gewichte stehen dir viele verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Wähle, gleich wie deine VIBES Coaches, Gewichtsscheiben oder entscheide dich für Kettlebells, Kurzhanteln oder Haushaltsgegenstände wie Wasserflaschen oder Waschmittel.

Besonderen Fokus in diesem knackigen Barre Workout legt Sabrina auf die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur des Oberkörpers. Dazu zählen alle Muskelgruppen rund um deine Bauch-, Schulter- und Rückenpartie. Bei regelmäßiger Absolvierung profitierst du von einer starken Körpermitte, einem flachen Bauch, einem aufrechten Haltungsbild und der Steigerung deines Selbstbewusstseins. Barre mit Zusatzgewichten verschafft dir ein Bodyforming der Extraklasse. Denn die präzisen, meist sehr intensiven Übungen, fordern deine tiefliegenden Muskeln auf besondere Arte und Weise heraus, sodass du auch an den Tagen nach dem Training an deine VIBES Coaches denkst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Nutze die variantenreiche Auswahl an unterschiedlichen Barre Workouts, um den maximalen Trainingserfolg zu erzielen. Barre #8 konzentriert sich voll und ganz auf das Thema Bodyforming und zaubert dir die ein oder andere Schweißperle auf die Stirn.

Um den Fokus noch gezielter auf eine schlanke Körpermitte zu legen, baue Pilates in deinen Trainingsplan mit ein. Pilates #4 setzt alles auf einen flachen Bauch.

Equipment Optionen
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility