Ballett Workout

In dieser VIBES Barre-Einheit kommt eines der vielseitigsten Trainings­utensilien zum Einsatz: das Miniband. Abhängig von dem Widerstand dieses praktischen Tools kannst du den Schwierigkeitsgrad an deinen individuellen Fitnesszustand an­passen. Dieses Barre-Training ist ideal für dich, wenn du schon Erfahrung mit dem einzigartigen Mix aus Ballett, Yoga und Pilates gesammelt hast und bereit bist, die Intensität zu erhöhen.

Mach dich auf ein Knackpo-Workout vom Feinsten gefasst, denn heute wird es brennen! VIBES-Coach Lisa führt dich durch dein Training, unterstützt von Kati und Julian. Um das Ganze für dich noch flexibler und kniffliger zu gestalten, zeigt Kati dir jeweils die fortgeschrittene Variante vor. Orientiere dich an Julian, wenn die Einsteiger-Variante für dich ausreicht und steigere nach Bedarf.

Barre fokussiert sich auf die Muskelkräftigung und auf eine aufrechte und stolze Haltung. Absolvierst du regelmäßig eines der VIBES Barre-Programme spürst du, dass du dich um einige Zentimeter größer fühlst. Bist du auf der Suche nach einem Bauch-Beine-Po-Training, wirst du ebenfalls Gefallen an diesem Trendworkout mit Ballett-Elementen finden. Problemzonen werden nirgendwo besser ins Visier genommen und geglättet.