Yoga #35 Relaxation

Yoga gegen Ver­spannungen

lockerer und entspanter durch den Alltag

Wenn du eine Pause vom stressigen Alltag brauchst, ist diese Yoga Einheit gegen Verspannungen alles was du brauchst. VIBES Coach Lisa führt dich durch eine Stunde, die dir innere Ruhe und ein angenehmes Körpergefühl schenkt. Hast du mit Verspannungen zu kämpfen, kommst du voll auf deine Kosten. Sanfte Bewegungen zwischen Dehnung und Kräftigung mobilisieren und stärken dich. Besonderes Augenmerk liegt auf der Rotation deines Oberkörpers und der damit einhergehenden Mobilisation deiner Wirbelsäule. Diese wohltuenden Bewegungen helfen dir dabei, lockerer und entspannter deinen Alltag zu bewältigen.

Komm zur Ruhe und schalte ab mit deinen VIBES Coaches! Diese Yoga Einheit ist ideal für dich, wenn du neu bist im Bereich des Yoga aber auch, wenn du dich als Profi einschätzt.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Spielt deine Umgebung mal wieder verrückt und du findest kaum Zeit für eine lange Yoga Einheit? Dann profitiere mit beispielsweise Yoga #19 und Yoga #28 von VIBES Yoga Einheiten mit einer Dauer von ungefähr 25 Minuten! Brauchst du zwischen­durch Zeit für dich und suchst zeitsparende Entspannung, sind diese perfekt für dich.

Sanfte Mobilisation ist sehr wohltuend für dich? Dann sind die VIBES Rehab Stunden empfehlenswert. VIBES Coach Martin hat dir mit Rehab #14 und Rehab #15 wunderbare Stretching Programme vorbereitet.

Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility