Mit Yoga zu mentaler Stärke

Nicht nur dein Körper verdient ein wohltuendes Training, das ihn in einem guten Zustand erhält und ihn weiter verbessert. Auch dein Geist hat das Potenzial, über sich selbst hinauszuwachsen und an Stärke zu gewinnen. Diese Einheit hilft dir dabei, sowohl innerlich als auch äußerlich Kraft zu erhalten. Deine Energiereserven werden auf beiden Ebenen vergrößert – du fühlst dich fit und vital.

VIBES Coach Daniela hat eine Einheit für dich vorbereitet, die zum Abschalten einlädt. Fokussiere dich ganz und gar auf deine Atmung und die damit einhergehende Bewegung. So bekommst du etwas Distanz zwischen dich und deinen Alltag, was dich diesen gelassener betrachten lässt. Zusätzlich laden sich deine Batterien schnell auf, sodass du wieder volle Power besitzt. Der Mix aus Stretching- und Kräftigungsübungen unterstützt den mentalen Effekt durch die körperliche Lockerung. Verspannungen lösen sich, während abgeschwächte Muskeln an Kraft gewinnen. Als Resultat erhältst du einen gesunden Körper, der fantastisch mit deinem ausgeglichenen Geist einhergeht.