Yoga #16 Flow

Yoga Flow

Ideal zum Abschalten

Dieser zeitsparende Yoga Flow ist perfekt für dich geeignet, wenn du dich in deinem Alltag öfters gestresst oder aufgewühlt fühlst. Er bietet dir einen optimalen Ausgleich zum alltäglichen Tagesgeschehen und liefert dir vollkommene Entspannung und Körperwahrnehmung nach Hause.

VIBES Coach Carina baut den Flow schrittweise und sanft auf. Sie ermöglicht es dir, ruhig in der Einheit anzukommen und deinen Atemrhythmus bewusst zu beobachten, was zu einer maximalen Entspannung führt.

Dieser Yoga Flow hilft dir dabei, alles loszulassen, was belastend für dich ist. Du wirst spüren, dass du gelassener wirst und sich deine Muskulatur lockert. Diese Yoga Einheit ist jederzeit für dich geeignet. Es werden dafür keine Vorkenntnisse benötigt.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Tun dir die fließenden Bewegungen und Übungsabfolgen besonders gut? In der VIBES Body & Mind Area findest du weitere Flow- und Basic Einheiten. Einen weiteren einfachen Flow findest du hier!

Wenn dir diese Yoga Einheit gefallen hat, teste doch auch mal Pilates! Möchtest du deinem Körper etwas Regeneration gönnen, so schau mal bei einem der Rehab Kurse vorbei.

Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility