Alpha #1 Bodyweight

Weight­­lifting Workout für den Oberkörper

Für ein athletisches Erscheinungs­bild

Das optimale Training für alle Kraft-Fans, die auch ohne Gewicht den optimalen Reiz zum Muskelaufbau setzen wollen. Der Fokus bei diesem Traininig mit VIBES Coach Martin liegt auf der Brust-, Trizeps-, Schulter- und Bauchmuskulatur.

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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Alpha mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Omega ein Split Training fokussierst.

Equipment Optionen
  • Handtuch

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility