Omega #6 Equipped
Fokus auf Übungen des Unterkörpers
Kraft- und Muskelaubau für deine Beinmuskulatur ist dein Ziel? Dann zeigt dir VIBES Coach Martin, wie du mit Zusatzgewichten maximale Kraft- und Aufbaureize für deine Bein- und Rückenmuskulatur erzielen kannst.
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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Gewichtsscheiben
- Kettlebells
- Kurzhanteln
- Zusatzgewichte
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
