Omega #6 Equipped
Fokus auf Übungen des Unterkörpers
Kraft- und Muskelaubau für deine Beinmuskulatur ist dein Ziel? Dann zeigt dir VIBES Coach Martin, wie du mit Zusatzgewichten maximale Kraft- und Aufbaureize für deine Bein- und Rückenmuskulatur erzielen kannst.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Du würdest gerne einen Kurs mit ähnlichem Inhalt machen? Hier geht es zu einem weiteren Kurs!
Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Gewichtsscheiben
- Kettlebells
- Kurzhanteln
- Zusatzgewichte
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility